Coach...Thérapeute...Psychologue…

Pour une grande majorité d'entre nous, nous avons le désir de nous réveiller en pleine forme, avec comme l’on dit souvent « la patate » ou la « frite ». Ne pas baisser les bras, the show must go on !

       Nous voulons nager dans un bonheur sans nuage tant dans notre réalité personnelle que professionnelle. Malheureusement, il suffit de jeter un œil sur les actualités du moment, pour constater que nous ne vivons pas dans le monde des Bisounours. Nous devons composer avec notre transgénérationnel, nos blessures, nos peurs, notre éducation, la lassitude du quotidien, les conflits géopolitiques, l'inflation, les risques de pandémies, les catastrophes naturelles, etc.

       Alors que faire pour aller mieux ou du moins garder la tête hors de l'eau ?

       Se faire aider oui, mais comment et par qui ? Un thérapeute, un psychologue, un coach, se faire prédire un bel avenir par un médium !

       Comment s’y retrouver dans toutes ces propositions et surtout comment trouver sa place ?

   Toutes sortes de coachings nous sont proposés à longueur de journée, avec des promesses de bonheur total... Plus besoin de réfléchir, le coach a la solution pour :

• Des enfants bien élevés. Super Nanny à la méthode miracle pour éduquer les enfants, mais aussi les parents au passage. Une émission est diffusée régulièrement à la télévision avec cette femme avec une posture pas très avenante qui donne des ordres à toute la famille avec une organisation militaire. Mais apparemment cette émission plait, elle a du succès, elle perdure depuis février 2024 ! Pascal, le grand frère surfe sur le même créneau.       

•  Une maison optimisée, bien rangée, au goût du jour, le « Home organiser » avec la méthode de rangement de Marie Kondo. La méthode KonMari. Chaque chose à sa place dans un endroit logique, catégorie par catégorie, jusqu’à obtenir l’intérieur de vos rêves ! Cette méthode permet aussi de s'entourer de positif, je ne garde que les objets qui me mettent en joie, qui m'apportent du positif. Marie Kondo est connue dans le monde entier, grâce à son livre, La Magie du rangement, vendu à des millions d’exemplaires. Dans la culture japonaise, le rangement est perçu comme un moyen de se recentrer sur ses priorités et ses envies.

•  Un programme de sport adapté à votre corps pour garder la forme et avoir de la vitalité. Est-ce nécessaire de violenter son corps pour une meilleure existence ? Faire de la marche en forêt est aussi une façon de faire de l’exercice, c’est sans engagement et sans contrainte d’horaire. Je pense notamment à la tradition du bain de forêt au Japon (shinrin-yoku ). N'en déplaise à Tibo InShape, un homme fort sympathique par ailleurs.

•  Un régime qui vous fait perdre 10 kilos en une semaine, avec des repas tout prêts, très onéreux (on vous propose toujours les mêmes plats ce qui fait que vous démissionner, vous reprenez 2 fois plus de poids). En ce moment, les publicités bombardent la télévision avec « Comme J’aime » Henri Leconte, Benjamin Castaldi et Evelyne Thomas, nous en vantent les mérites avec ardeur et conviction.

  Le culte de la silhouette parfaite ! Mais à quels prix? Quid de l'anorexie mentale, la boulimie et l'hyperphagie boulimique? Quid du plaisir de se sentir bien, avec de bons petits plats variés, cuisinés maison ?

Une vie réussie, avec des séminaires hors de prix si bien que certaines personnes s’endettent pour passer quelques jours dans une yourte à répéter qu’ils sont happy et dans une zen attitude. David Laroche est un exemple de coach qui fait des mentorshow comme Tony Robbins. Il est sur scène, délivre son message de réussite pour tous. Puis, il choisit un ou une candidate qui explique devant le public son histoire personnelle. Un élan d’empathie euphorique envahie les participants qui est censé guérir cette personne en répétant des slogans adaptés à la blessure de celle-ci. D’après des témoignages, les résultats sont satisfaisants. Des dérives sont pourtant fréquemment constatées, comme la dépendance au coach. Des personnes sont prêtes à détruire leur vie personnelle et professionnelle pour assister à ces masterclass !

       Leur méthode est bien rodée, je dirai même bien enrobée.

       Choisir un coach n’est pas un acte à prendre sans précaution.

       Personnellement, lorsque j’ai pris la décision de faire le pas vers une session de séances, je souhaitais un entretien préalable avant de prendre ma décision. Je peux certifier que cela n’a pas été facile. La plupart des formations ne l’intègre pas. Beaucoup d’école de coaching me demandait comment je voulais financer mon cursus… Se confier à une personne inconnue n’est pas anodin, aussi il me semble que du bon sens de prendre un premier contact pour voir si le « courant passe bien ». La fameuse "alliance" dont on parle souvent en psychologie. Le coach est avant tout une personne comme avec des outils en plus. Il est présent pour vous accompagner, il ne doit en aucun cas prendre des décisions à la place de son client ou lui forcer la main d'une quelconque façon.

Garder un libre arbitre est essentiel. Il est votre égal. Il n’est pas psychologue, il ne faut pas lui raconter votre vie, il n’est pas formé pour vous répondre. Il est important de ne pas tout reposer sur lui et ne pas tomber dans une dépendance affective.

Cette analyse ne concerne que mon point de vue.

Le film Gourou, incarné brillamment par Pierre Niney, nous fait plonger dans ce monde si particulier. Mathieu Vasseur, surnommé Matt, est le coach en développement personnel le plus suivi de France. À l'heure où les gens ne croient plus à la politique et se détournent de la religion, il propose à ses adeptes une catharsis bien rodée, qui électrise les foules autant qu'elle inquiète les autorités. Sous le feu des critiques, Matt va s'engager dans une fuite en avant qui le mènera aux frontières de la folie et de la gloire. Le plus incroyable est que ce coach est convaincu d’aider au mieux toutes les personnes qui assistent à ses mentorshow. Il ne se rend pas compte des dégâts collatéraux…

Je vous recommande de le visionner afin de vous faire votre propre idée.

Un coaching de piètre qualité engendre un investissement en temps, en dépenses, des comportements inadaptés, une dépendance, ce qui conduit à chercher l’approbation du coach, plutôt que de se fier à son propre jugement, et l'absence de résultats garantis. Un affaiblissement de la pensée critique. Le coaching n'est pas une thérapie. Le programme de certification en coaching professionnel ne remplace en rien un cursus de psychologue diplômé d’État.

« Nous savons qu’ils savent que nous savons qu’ils mentent. Et, pourtant, ils persistent à mentir. »

                            Alexandre Soljentsyne